آرامش اعصاب

1-گفتن ذکر « ما شاءَ الله لا حَولَ وَ لا قوَّةَ إلّا باللهِ العَلِیِّ العَظیم » در ایجاد ارامش نقش بسیارموثری دارد .

2-علامه طباطبایی صاحب تفسیر المیزان فرمودند:

جهت ارامش پیدا کردن دست روی سینه بگذارید ودر حالت نشسته و ایستاده چند مرتبه ایه 28 سوره_رعد را بخوانید

✨«الذّینَ امَنوا وتَطمَئِنُّ قُلوبُهُم بذِکرِ اللهِ اَلا بذِکرِ الله تَطمَئِنُ القلوب »

زیرا در ایجاد ارامش بسیارمؤثر است.

3- خواندن سوره احقاف هر جمعه و مداومت بر سوره های قدر و عصر و آیه الکرسی

در رفع پریشانی و اضطراب وارد شده است

4- استغفار کردن ( استغفر الله ربی و اتوب الیه ) بسیار در رفع پریشانی مؤثر است .

? مفاتیح الحاجات