چگونه از خستگی بیهوده دوری کنیم؟ ۴.۱ برنامه‌ریزی مؤثر تعیین اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدت استفاده از تکنیک اولویت‌بندی (ماتریس آیزنهاور) تعیین زمان مشخص برای استراحت و تفریح ۴.۲ شناخت اولویت‌ها و جلوگیری از اتلاف زمان شناسایی فعالیت‌های پربازده پرهیز از… بیشتر »

 راز مدیریت انرژی و تلاش‌های هدفمند تفاوت بین خستگی بیهوده و خستگی ارزشمند در دنیای امروز، همه ما به نوعی خستگی را تجربه می‌کنیم. اما آیا همه خستگی‌ها یکسان هستند؟ برخی از ما پس از ساعت‌ها کار احساس رضایت داریم، درحالی‌که برخی دیگر، علی‌رغم تلاش فراوان،… بیشتر »

طَهِّرْ قَلْبِی مِنْ غَیاهِبِ التُّهَمَةِ | راهی به سوی قلبی پاک و آرام   قلب پاک، کلید آرامش درونی    انسان‌ها همواره در معرض قضاوت‌های دیگران قرار دارند و بسیاری از اوقات، اتهامات و سوءظن‌ها قلبشان را در تاریکی فرو می‌برد. در این دعا از خداوند طلب… بیشتر »

وَارْزُقْنی فِیهِ التَّوْفِیقَ وَالْعِصْمَةَ” | رمز موفقیت و مصونیت در مسیر بندگی    دعایی برای راهیابی به مسیر درست    در روزهای پایانی ماه مبارک رمضان، این فراز از دعا فرصتی است برای طلب موفقیت و حفظ شدن از خطاها. اما توفیق و عصمت دقیقاً چه… بیشتر »

اللَّهُمَّ غَشِّنی فِیهِ بِالرَّحْمَةِ | شرح و توضیح جامع    عبارت “اللَّهُمَّ غَشِّنی فِیهِ بِالرَّحْمَةِ” از دعای روز بیست و نهم ماه مبارک رمضان، حاوی مفاهیم عمیق و معانی گسترده‌ای در مورد رحمت الهی و نحوه طلب آن از خداوند است. این جمله… بیشتر »