کنترل نفس سالک با قلت طعام

آیت‌الله حسن‌زاده آملی:
طعام بسیار، قلب را می‌میراند و باعث طغیان و لجام‌گسیختگی خواهد شد.
گرسنگی از اجل خصال مومن است.

یحیی بن معاذ چه نیکو گفته است؛
اگر به همه ملائکه و هفت آسمان و صد و بیست و چهار هزار پیغمبر و هر کتاب و ولی و حکمتی و امامان توسل جویی که تو را با نفست مصالحه دهند و نفس را ترغیب نمایند که دنیا را ترک کند و در اطاعت خدا آید، نخواهد پذیرفت،
ولی اگر گرسنگی را شفیع قرار دهی، خواسته‌ات را اجابت کرده و در اطاعتت خواهد آمد.
نامه‌ها، برنامه‌ها، ص 127