مثلث خود مشغولی چيست؟

❌رنجش
❌عصبانیت و
❌ترس
“مثلث خودمشغولی” را به وجود می‌آورند.

⛔️شاید جالب باشد که بدانید، تمام نواقص اخلاقی از این سه واکنش سرچشمه می‌گیرند.

?"رنجش” واکنش ما در برابر آن قسمت از گذشته‌مان است که مسایل طبق خواسته و روال ما پیش نرفته، از این طریق ما دوباره به گذشته باز می‌گردیم و در آن زندگی می‌کنیم.

?"عصبانیت” روش رویارویی ما با زمان حال و واکنشی به منظور انکار واقعیت است.

?"ترس” احساسی است که وقتی ما به آینده‌مان فکر می‌کنیم دچار آن می‌شویم و به بیان دیگر ، واکنش ما در مقابل ناشناخته‌ها و احساس نگرانی از به وقوع نپیوستن رویاهایمان است.

?این واکنش‌ها در مقابل آدم‌ها، مکان‌ها و وقایع گذشته، حال و آینده زمانی ظاهر می‌شود که انتظارات ما از آن‌ها برآورده نشود.

✅و اما راه حل کلیدی برای رهایی از خودمشغولی:

??پذیرش را جایگزین رنجش

??عشق را جایگزین عصبانیت

??ایمان را جایگزین ترس کنیم

????