یا مهدی:
? تزکیهٔ روح مهم ترین اصل برای رستگاری

✨قدْ أَفْلَحَ مَن زَكَّاهَا (سوره الشمس آیه 9)
كه به يقين رستگار شد كسى كه نفس را (در كمالات اعتقادى و اخلاقى) رشد داد و (از پليدى‏ هاى فكرى و نفسانى) پاكيزه داشت

?تفسير :
رستگارى بدون تهذيب نفس ممكن نيست

?سوگندهاى پى در پى و مهمى كه در آغاز اين سوره آمده ،بيشترين تعداد سوگندهاى قرآن را در خود جاى داده ، و به خوبى نشان مى دهد كه مطلب مهمى در اينجا مطرح است ، مطلبى به عظمت آسمانها و زمين و خورشيد و ماه ، مطلبى سرنوشت ساز و حيات بخش .

✨سوگند به خورشيد و روشنايى آن (سوره الشمس آیه :1)

✨و سوگند به ماه چون از پی آن بر آيد ( آیه : 2)

✨و سوگند به روز آن گاه كه زمين را روشن و فضا را نورانى و خورشيد را هويدا سازد ( آیه : 3)

✨و سوگند به شب آن گاه كه خورشيد را بپوشاند و آفاق و هوا را تاريك نمايد ( آیه : 4)

✨سوگند به آسمان و آن كس كه آن را برافراشت، ( آیه : 5)

✨و سوگند به زمين و آن که آن را بگسترده ( آیه : 6)

✨و سوگند به نفس و به آن كه او را درست كرد ( آیه : 7)

✨پس بدكارى و پرهيزكاريش را به وى الهام نمود و او را بر عمل توانا ساخت (آیه : 8)

✨كه به يقين رستگار شد كسى كه نفس را (در كمالات اعتقادى و اخلاقى) رشد داد و (از پليدى‏هاى فكرى و نفسانى) پاكيزه داشت (آیه :9)

?مقدمات تزکیهٔ روح

?تزکیهٔ نفس مهم‌ترین هدف زندگی ست و تا قبل از حصول آن تمام اهداف باید ابزار باشند و از تصمیم‌گیری راجع به اهداف بعد از آن خودداری شود.

? روش کلی

?ارتقاء اخلاق

یک صفت برای ارتقاء برگزینید.
اعمال مربوط به ارتقای آن را انجام دهید.
در مقابل وسوسه‌های صفت مخالف تا می‌توانید به انگیزش بپردازید.

? انواع مراقبه

?مراقبهٔ محیط
همنشینی و دنباله روی بدان: موجب گرایش به رفتار آنها و نزول به پایین کوه
همنشینی و دنباله روی خوبان: موجب گرایش به آنها و صعود به بالای کوه

?مراقبهٔ اعمال:
قبل از هر کاری به آن فکر کنید.
از امکانات خوب استفاده کنید.
اشتباهات را با انجام عمل مخالف جبران کنید.

?مراقبهٔ غضب و شهوت:
جلوگیری از تحریک غضب و شهوت با کنترل:
چشم و گوش
و مخصوصاً قلب و دل (خیال)

?مراقبهٔ عقل:
به دلیل وجود غریزهٔ حبّ ذات بهترین هدیه برای شما عیبی از عیوب شماست. عیوب خود را بیابید. در آنها دقت کنید و با استدلال مخالف الکی توجیه نکنید

✅هر شب به دقت در اعمال خود کاوش کنید. برای صفات خوب درون خدا را شکر کنید و صلوات بفرستید تا زیاد شوند و ارتقا پیدا کنند و از بدی‌های درون استغفار کنید تا پاک گردند.

?منابع:
?کتاب معراج السعاده احمد نراقی
?بخش قرآن تبیان