توجه مدیران به خستگی خود آورده شده است:   در این بخش، به تعریف و اهمیت توجه به خستگی مدیران پرداخته می‌شود. خستگی به معنای کاهش توانایی جسمی و ذهنی فرد است که به دلیل فشارهای کاری، استرس و کار زیاد ایجاد می‌شود. این موضوع برای مدیران که باید تصمیمات… بیشتر »

 راز مدیریت انرژی و تلاش‌های هدفمند تفاوت بین خستگی بیهوده و خستگی ارزشمند در دنیای امروز، همه ما به نوعی خستگی را تجربه می‌کنیم. اما آیا همه خستگی‌ها یکسان هستند؟ برخی از ما پس از ساعت‌ها کار احساس رضایت داریم، درحالی‌که برخی دیگر، علی‌رغم تلاش فراوان،… بیشتر »

طَهِّرْ قَلْبِی مِنْ غَیاهِبِ التُّهَمَةِ | راهی به سوی قلبی پاک و آرام   قلب پاک، کلید آرامش درونی    انسان‌ها همواره در معرض قضاوت‌های دیگران قرار دارند و بسیاری از اوقات، اتهامات و سوءظن‌ها قلبشان را در تاریکی فرو می‌برد. در این دعا از خداوند طلب… بیشتر »

خستگی بیهوده یا خستگی ارزشمند؟! راز مدیریت انرژی و تلاش‌های هدفمند   تفاوت بین خستگی بیهوده و خستگی ارزشمند    در دنیای امروز، همه ما به نوعی خستگی را تجربه می‌کنیم. اما آیا همه خستگی‌ها یکسان هستند؟ برخی از ما پس از ساعت‌ها کار احساس رضایت داریم،… بیشتر »

چگونه از خستگی بیهوده دوری کنیم؟ ۴.۱ برنامه‌ریزی مؤثر تعیین اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدت استفاده از تکنیک اولویت‌بندی (ماتریس آیزنهاور) تعیین زمان مشخص برای استراحت و تفریح ۴.۲ شناخت اولویت‌ها و جلوگیری از اتلاف زمان شناسایی فعالیت‌های پربازده پرهیز از… بیشتر »